Dokter Tirta Beberkan Bahaya Langsung Tidur setelah Sahur, Wajib Tahu! – Kesehatan Terbaru 2026

📝 Analisis Kesehatan

JAKARTA, iNews.id – Tidur setelah sahur memiliki bahaya kesehatan jika dilakukan. Dokter Tirta pun melarang kebiasaan ini. Menurut Dokter Tirta, tidur setelah sahur membuat jam tidur menjadi putus-nyambung yang dapat mengganggu metabolisme tubuh.

Hal itu karena sebelumnya Anda tidur, lalu bangun untuk makan sahur. Jika tidur lagi tak lama setelah sahur, ini berbahaya. Baca Juga Ria Ricis Gagal Umroh karena Penipuan, Langsung Terngiang Pesan Oki Setiana Dewi Dalam konten edukasinya di channel YouTube Tirta PengPengPeng dia menjelaskan, tidur setelah sahur atau shalat Subuh bisa membuat sistem pencernaan terganggu saat mengolah makanan yang dikonsumsi pada waktu sahur.

Selain itu, jam biologis tubuh juga akan mengalami disorientasi karena siklus tidur yang dipaksakan dalam waktu singkat, yang justru membuat tubuh terasa jauh lebih lelah saat bangun. Baca Juga 5 Manfaat Makan Kurma saat Sahur dan Buka Puasa, Bantu Pencernaan hingga Kembalikan Energi Nah, kalau habis sahur tidur lagi boleh? Boleh, yang terganggu apa?

Jam tidur sama pencernaan. Kamu tidur sahur habis subuhan berarti 4.20 terus tidur 4.30. Bangun kamu jam 7.00?

Enggak. Berantakan itu pasti. Berantakan pasti bangun jam 9.00 atau bangun jam 7.00 tapi sekitar dini harinya berantakan, jelas Dokter Tirta, dikutip Selasa 24 2 2026 .

Ia menyebut, hal itu ibarat kondisi tubuh yang dipaksa tidur kembali setelah baru saja bangun untuk sahur. Seperti mesin yang dipaksa mati dan hidup secara mendadak. Karena kayak ibarat mati, hidup, mati lagi gitu kan, ucap dia.

Baca Juga Sahur di Makam Epy Kusnandar Viral, Karina Ranau Jangan Ditiru! Page 1 2 Follow WhatsApp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow Tags Dokter Tirta kesehatan ramadhan ramadhan 2026 sahur Related News Health Tips Sahur Ala Ade Rai agar Imun Tetap Terjaga Selama Puasa Ramadan, Hindari Karbo!

Kuliner 5 Manfaat Makan Kurma saat Sahur dan Buka Puasa, Bantu Pencernaan hingga Kembalikan Energi Seleb Sahur di Makam Epy Kusnandar Viral, Karina Ranau Jangan Ditiru! Seleb Bikin Heboh! Karina Ranau Sahur di Makam Epy Kusnandar Lihat Berita Lainnya

“JAKARTA, iNews.id – Tidur setelah sahur memiliki bahaya kesehatan jika dilakukan. Dokter Tirta pun m…”